Charge mentale
État d'esprit

Muscler son mental de chips en 6 principes

Le contenu de l’épisode :

✅ Comment développer des intentions sur le long terme ?

✅ Comment s’entourer de Vagabonds de haut niveau ?

✅ Se concentrer sur ce qui est simple (mais pas facile)

✅ Comment apprécier le chemin plutôt que le résultat ?

Dans cet épisode, on va parler de :

  • Comment développer des intentions sur le long terme ?
  • La différence entre discipline et motivation
  • Comment s’entourer de Vagabonds de haut niveau ?
  • Gratification différée VS instantanée : le piège
  • Se concentrer sur ce qui est simple (mais pas facile)
  • Comment apprécier le chemin plutôt que le résultat ?
  • et une petite news exclusive pour avril - mai… (mais chut)

Et pour aller plus loin...

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À retenir

  • Entourez-vous des bonnes personnes. Un bon réseau de soutien est essentiel pour surmonter les obstacles et rester motivé sur le long terme.
  • Acceptez les échecs comme des opportunités d'apprentissage. Plutôt que de vous laisser abattre, voyez chaque revers comme une occasion de progresser.
  • Maintenez une routine disciplinée et prenez soin de vous. La discipline et le bien-être personnel sont deux piliers essentiels pour maintenir une forte résilience mentale.
  • Clarifiez votre vision et fixez des objectifs réalistes. Une direction claire vous aidera à rester motivé et à garder le cap, même quand les choses deviennent difficiles.