Programme du jour :
- c'est l'intro
- dans les coulisses de Tribu Indé
- les gros succès des 6 derniers mois
- pourquoi on perd sa motivation ? (inertie mentale, ...)
- protocole de reprise et discipline (avec méthodes)
- un dernier mot pour vous
Et pour aller plus loin :
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À retenir
- Comprenez les raisons derrière la perte de motivation après une pause. Accepter ce phénomène permet de mieux gérer la reprise sans culpabilité excessive.
- Ranger et réorganiser votre espace de travail peut vous aider à réinitialiser votre esprit et à retrouver la motivation nécessaire pour reprendre le travail.
- Reprenez progressivement avec des tâches simples. Adoptez un emploi du temps léger au début pour éviter l'épuisement et faciliter la transition vers un rythme de travail normal.
- Faites un bilan régulier pour réajuster vos objectifs à court terme. La planification à 90 jours est une méthode efficace pour rester concentré et avancer de manière organisée.
- Utilisez des techniques de productivité comme la "Power Hour" et la méthode "1-3-5" pour structurer vos journées et maximiser votre efficacité.
